체중 감량을 위한 근력 운동의 중요성by 숙박정보2023년 04월 11일근력 운동은 체중 감량 여정의 필수 요소입니다. 체중 감량을 위해 유산소 운동에만 집중하는 사람들은 종종 이를 간과합니다. 그러나 근력 운동은 신진대사를 개선하고 제지방 근육량을 만드는 … 보러가기